为了推动心理健康教育工作，充分发挥朋辈互助效应，加强班级心理委员队伍建设，完善学校心理危机预防、预警机制，吉安外国语实验学校于11月2日在高中部阶梯教室开展了主题为“心灵使者来助力 朋辈关怀伴成长”心理委员工作职能及个人成长培训会。

培训会伊始，心理咨询师蒋老师利用16道问答题向各班心理委员做了简单的自测，帮助心理委员们衡量自身的日常工作是否得当。随后，以“我们都能成为天使”、“没有人是一座孤岛”、“在自我探索的路上披荆斩棘”三个部分为主线逐一剖析。

蒋老师向同学们深度诠释了心理委员的定义、工作内容，详细地说明了如何帮助各班同学解决生活中的苦恼，提供更专业的帮助，减轻同学的心理压力。蒋老师表示，心理委员是桥梁、是眼睛、是种子、是助手，在心理健康教育、心理疏导、危机干预等方面发挥着重要的作用。

蒋老师解答了心理咨询、心理咨询预约的一些相关问题。她强调，做一名合格的心理委员，应具备尊重他人、接纳他人、真诚待人、理解他人的特质，学会在班级内与同学建立良好的互助关系，不断提升自己的朋辈助人能力。

最后，蒋老师介绍了心理委员日常工作的一些工作方法和技巧。心理委员可通过“心晴札记”、班级心理活动建设、心理活动月科普宣传等，以更好地开展相应的工作。针对心理委员工作中常出现的一些问题，蒋老师讲授了一些自我调节的方法。

本次培训会让各班心理委员更好地了解心理健康知识和技能，掌握了心理辅导的基本原则和方法，增强了心理委员的自我认知能力。相信通过此次培训，心理委员们可以更深入了解到身边同学的心理需求，更好地应对工作和生活中的挑战，能够将所学的知识和技能传递给更多的同学，服务同学，推动心理健康教育的普及和发展。

图文/编辑：周茜
审核：林琳
核发：刘小萍